Tu es en situation d'épuisement/de burnout? Les cercles de parole t'offrent l'opportunité de...

• te sentir soutenu.e

• pouvoir en parler avec des personnes qui te comprennent

• trouver les solutions qui te conviennent pour rebondir

• Reconnecter avec toi-même et avec les autres

• Comprendre et mettre des mots sur ce que tu traverses

• Bénéficier de la force du groupe pour avancer

Qui suis-je?

Pascale  Caes, facilitatrice de groupe, j’ai moi-même fait un burnout  il  y a 3 ans. Avant ça, je travaillais dans l’évaluation et le suivi  de  projets, j’ai toujours été convaincue par l'importance de la   participation de tous et le pouvoir du groupe, dans ce cadre je mettais   en place et j'animais des groupes de discussion, des ateliers et des   formations. Au moment de préparer ma reprise du travail, je me suis   questionnée sur mes points forts, compétences et sources de motivation.   J'ai alors suivi des formations de facilitation en intelligence   collective pour compléter mon expérience de terrain et me lancer dans  la  facilitation de groupe. Durant mon burnout j’ai également été amenée  à  lire et me former à différentes méthodes que j’ai personnellement  mises  en pratique et que j’ai à cœur de vous faire découvrir à travers   différents exercices et partages.

Pourquoi ce groupe?

Durant  mon burnout, j’aurais souhaité pouvoir échanger sur ce que je  vivais  avec des personnes qui traversaient la même chose que moi et  qui ne me  jugeaient pas. C’est donc tout naturellement que la première  chose que  j'ai voulu créer en tant que facilitatrice soit un espace de  parole pour  les personnes en burnout.

Objectif du groupe

Permettre  à des personnes en burnout de se rencontrer et d'échanger  sur leurs  expériences, leurs vécus dans un espace de sécurité et de  bienveillance.

Déroulement des séances

Afin  de faciliter les échanges et le temps de parole, le groupe a  lieu avec  minimum 3 personnes et maximum 8 personnes. Durée : 2h A  chaque  séance, je proposerai une série d’exercices pour faciliter la   discussion. Au fur et à mesure des séances, les exercices proposés et   thèmes abordés seront adaptés en fonction des thématiques apportées par   les participants (exemple de thématiques traitées dans les groupes   précédents :  retour au travail, affirmation de soi, stress et anxiété,   célébration du chemin parcouru, etc.)

Tarif

Premier atelier d'essai gratuit, 100€ par personne pour le reste du cycle (soit 25€/séance pour 4 séances)

Lieu

Salle Terre-Rêves située 1762B Chaussée de Wavre à Auderghem